こんばんは、座和です。参加中のブログランキングはこちらです。
素振りのチェックポイント、その2は、ウォーミングアップ編です。
ラウンド当日、朝イチのティーショットをする前の素振りですね。
これは、体のストレッチに重点を置いた素振りです。
ストレッチはストレッチでしっかりとやるのですが、クラブを使うことも必要です。
ストレッチをするための素振りのチェックポイントとして、まずは、上半身。
バックスイングとフィニッシュで、それぞれ左肩と右肩が、しっかりあごの下にくるように、ショットする時よりも大きめ、ゆっくりめで振ります。
これは、できれば左右で5回ずつくらいすると良いと思います。
それから下半身。
トップの位置でしっかり、右の股関節に乗るように重心を意識します。
そしてダウンスイングなのですが、これは、左足を大きく踏み出して、「ブンッ！」と大きな音が鳴るように振りきって下さい。・・・一本足打法のようなイメージです。
筋肉の奥の方まで血流が届きますので、実際のスイングのとき、詰まった感じがなくなります。
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