こんにちは。体幹トレーンニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
ゴルフピラティスワークショップ、終了しました。
今日のテーマは「より安定１ バランス 足」
スイング時の足の使い方の理想は、R.マキロイ。
マキロイの足の使い方をイメージしながら2時間びっしりエクササイズをご紹介いただきました。
アライメントを意識しながら行うと、かなりきついため、悲鳴が上がる場面も！？
バランスシューズの上でも安定していますね！！
レッスン後にはみなさん、すでに筋肉痛という方も・・・ ご参加の皆様、お疲れ様でした。
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