子供3人放って鳥かごで打てるほど、子供が大きく無いので無理であります
打ててもほんの10分とかが関の山ですなぁ・・・・
んでレンジ練習なんかは嫁がレッスンで週1回2時間弱、私は2週間に1回ぐらい仕事の空きをみて15分～30分
ぐらしか打つﾋﾏありません
独身時代は仕事終わりでレンジに直行、毎日最低1時間半、休日には朝と夜2回レンジ行って打ってました、
夏場なんか汗だくになっちゃうもんで着替えを持ってレンジに行ってましたなぁ
もともとそういう生活してたもんですから40才過ぎても腹も出る事無く、毎晩晩酌してても尿酸値以外の数値は
全て平均値以内という内蔵的には健康を維持しておりました（腰除く）
ところが結婚し家族が増え、毎日3食がっつり食って、尚且つ上記のように毎日レンジで練習なんか出来なくなった
生活ですと自然と体重が増え、腹回りにもうっすらと脂肪が付き始めました（笑
とは言いましても、私昔どんだけ体重増やせるかチャレンジした事があったのですが65㎏を超えた辺りから
毎日超絶下痢を始めまして、65㎏以上一向に体重が増えないという事がありましたので、まぁ65㎏で止まる
だろうと気にもしてませんでした、案の定体重は63㎏手前でストップし62㎏台でウロウロしてました
そんな事もありましてここ2年、ずーっと普通に生活してきましたが、先月インドネシアに出張に行った時、長い
フライト中に読む本を関空の本屋で物色してた時に、この本のタイトルに目を引かれ購入しました
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
炭水化物大好き、お米大好きな私に喧嘩打ってのかコレっと思いながら読んでみますと
非常に興味深い
内容でした、私ダイエット本とは思わずに買ったのですが、内容はダイエット的な事は2～3割？ぐらいで、
炭水化物と哺乳類についての考察等、科学的見地から見た現在の炭水化物マンセーを否定する文章等
ふむふむと納得できる話や、へぇーそーなんだー！っと驚く話、非常に面白かったです
っで、実際に糖質制限を始めて3週間目になりますが、体重は2㎏落ちて60.5㎏前後、順調に腹回りの脂肪も
消えつつありまして、以前のように変化しつつあります
以前テレビで糖質制限ダイエットをしたらｲﾗｲﾗするってな番組を見た事ありますが、そんな事も全く無しで
炭水化物を抜いても全く以前と変わりありません、んでお腹があまり減らなくなり、昼飯後に眠くならなくなりました
私が米を食べないと、我が家のお米事情も大変化で、全然米が減らないとの事であります（笑
まぁ練習で体つくりが出来なくなった分、糖質制限で以前の体を取り戻すというこのチャレンジ、自分では
58㎏辺り、体脂肪率12％ぐらいで止めようとは思ってますが、さーて何時ぐらいでそこまで行くのか？
また来月健康診断がありますので、そこでどんな数値が出るのか非常に楽しみであります（笑
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