ゴルフやってます、、時々お習字: レッスン☆☆☆＆☆☆☆☆

拍手ありがとうございます☆



金曜日のレッスンちょっと楽しみにしていました。

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

というのは、コーチが

アメリカで「VISION 54」の研修を受け

修了ホヤホヤレッスンだったから。



色々お話を聞きたかったけど、生徒さんMAX(>_<)

しかし、しっかり教えていただきました^_−☆。



まず、

自分が練習で気をつけている点を話しました。

私の今日の課題は

前日のラウンドで一番出来なかった

「インパクトで左肩が上がる事」でした。

すると、最初に

肩甲骨を意識して身体を動かすドリルを教えていただきました。



因みにそのドリルは

両手を掌を上に向け肘の高さで、身体のまえにセットし

肩甲骨を動かして両腕を広げる。

この時に、肩を上げない(力を入れない)事が重要。

が、

肩が上がるぅ(^◇^;)



そして、

肩甲骨を意識してクラブは持たず

左手だけでトップの位置に上げてスイング。

その時にフォローで肩甲骨を意識する、のですが、

やはり肩が上がるというか、肩に力が入っている(>_<)



意識するポイントとして

「肩と首の位置」が近いとスイングが詰まってしまいます。

なので、「首を長く見せる」様にインパクトする？！

あれ…！(◎_◎;)、目からウロコでした。

上手く言えませんが、

見た目には多分分からないことなのだろうと思いますが、

自分としては上半身の動かし方が全く違う感覚でした。



なので、そこからは、肩が上がらない為に肩甲骨を意識する、

が出来ているかだけに集中しました。





そして、

他には「現在」に集中することが一番重要だとも教えていただきました。



分かっている様で、出来ない部分です(>_<)。



打つ前に過去の失敗を思い出しオマケに打った後の悪い状況を予測し、

そんな中で打っても、確かに、良い結果にはならないですね。

そうなると、打った後にも結果以外のことを考えてしまい、悪循環。

「今やるべき事だけに集中する」

ラウンドでも練習でも気を付けようと思います。



他にも、

アドレスしたら、スグに打つ。

すなわち、考えるのはアドレス前に終わらせること。

これも今まで以上にやっていきたいです。



また色々教えていただきたいと思いました。



*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*



そして土曜日のレッスン。



肩甲骨…特に左ですが、意識することで、

左肩が上がる事が少なくなりました。



ウェッジ、ショートアイアン～ＦＷ、ドライバーまで、確認しながら

打ちました。



そして、ドライバーの数字↓





先日のラウンドの際に、大体、190y位は飛距離が出ていたので

もう少し飛距離にもこだわって頑張ろうと思います(^_^)v





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