こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に10/28（木）、コラムがアップされました。
「呼吸」を変えて、ゴルフも変わる （毎週木曜日更新）ぜひご覧く ださい！
CURUCURU 「呼吸」を変えて、ゴルフも変わる より
今回のエクササイズは 「呼吸」を変えて、ゴルフも変わる
ということで、テーマは、「呼吸」
ピラティスの基本中の基本ですが、ゴルフにもとても大切です。
特に肋骨を動かす呼吸ですので、ゴルフにもとってもメリットあり。
肋骨が開いていたらお腹の力も向けて、パワーがロスしてしまいますし
回旋力もダウン。
さらにはメンタル面にもとても効果アップ。
肋骨が動いてくるとくびれもできてくるので一石二鳥どころではありません。
いつでもどこでもできるので、是非取り入れてください。
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