やっぷー♪
今日は18GOLFのスクールだよーん！
毎週日曜日、ジョイバード(練習場)で
やってるからおいでねー*\(^o^)/*
今野一哉プロのレッスンが
受けられちゃうよ♪♪♪
あたしのレッスンがご希望でしたら
もちろんやりますよーん*\(^o^)/*
で、
今日は雨だったもんで
午後ハーフが出来なかったんだね。
だって嫌でしょ？
雨の日レッスン…笑
受けてるほうもツライよね。笑
なーのーで！
あたしの大好きな筋トレ来たよー♡
今回はバドミントンコートを
17:30まで借りられなかったから、
体幹トレーニングやってたよ！
バランスボールに座った状態から…
ボイン、ボインと
おしりで反動をつけてぇ～
バランスディスクの上に片足で立つ！
しかも、その場で静止！
とかね*\(^o^)/*
もっと簡単なのもやっているよ♪
18GOLFのFacebookページにも
載せたんだけど、、、
(18GOLFで検索)
あたし…初めて…
立てた！
凄くね？？？
今まで立てなかったんだけど
体幹トレーニングを
やりだしてからか……
出来るよーになった！
自分でビックリ。笑
これまでになく不細工な自分にも
ビックリだ。
みんなもおいでよー！
一緒にやろーよー！
２０日の夜…
あたしと一緒に遊ぼーよー！
喋りに来てちょんまげ*\(^o^)/*
from へたれごるふぁもちけんぶろぐ