皆さま、ボクの病気の事でた～～～～～～っくさんの励まし・アドバイスありがとうございます。リアルに連絡先を知ってる方々からもラインやメールを頂いて本当にボクはたくさんの素敵なお友達に支えられて今があるのだなぁ、、、とシミジミ。これからもがんばりますのでよろしくお願いします。
ところで、先週1/14に思いつきで始めたベランダでの1日100回素振り。
意外にも一週間以上続きました。
三日坊主しそうなネタだしねｗ
もちろんラウンドのあった日曜日も帰ってからちゃんとやったし、昨夜もの凄く寒い雨が降っている中ベランダ素振りちゃんとやったんです
でね、日曜日の月例に遡るんですけど
驚くほどの効果が出ました！！
(月例までに4日間、400回の素振りをしただけですよ)
先ずね、飛距離。
アイアンが2番手くらい飛距離が落ちていたのが、この真冬のラウンドで0.5番手まで回復。もうねこれが本当に嬉しい。ドライバーも高く打ち上げてしまったり、引っかけが出たりイマイチショットはたくさんあったんですけど、理想的な高さで打てた時は冬とは思えない飛距離が出てくれました。昔々ゴルフコースレッスンを受けた頃にドラコンの試合で優勝経験のあるプロに飛距離アップに日常の素振りは欠かせないと言われたのですが、まさにその通りでした。
あとねグリーン周りの短い距離のアプローチ。
たまたまなのかもしれませんが、スイングがスムーズにできるので落としどころに集中できてる感じがするんですよ。・・・ちょっと噓臭いですけどね。先日のラウンドでは後半効果が切れちゃいましたが(笑)
そしてバンカーショット。
決して苦手じゃないのですが、エクスプロージョンがちゃんと出来て距離感が良くなったような。。。先日のラウンドで2回ガードバンカーに捕まったのですが、2回とも砂一だったんです。考えたこととカラダの動きの誤差が少なくなり、ある程度の弾が出たんじゃないかと思うんです。
結構練習場に行くし、以前はレッスンも受けていましたが
素振りを毎日やって基本性能の底上げをしておくってとっても大切なんじゃないかと思いました。。。その上で練習場に通うなり、レッスンを受けるなり、、、、、土台がしっかりしていないと効果が薄くなってしまうような気がするんです。
当たり前すぎてレッスンやレッスン書などではあまり指摘されていないような。。。
おさらいで、今やってるのは
とにかく毎日素振りをする
回数や時間などの最適解はよくわかりません。
ボクはとにかく100回と決めていて、10回以内に休憩しないと息も上がり休み休みじゃないと達成的ないくらいの強度で振っています。病気もあるのでもう少しダラダラとやって「息が上がる時間」を伸ばしたい気もするのですが、練習としては最高に地味で飽きやすいのでこれくらいがちょうどいい感じ。振っているのは前使っていたドライバーです。
そして全身は筋肉痛になっています(笑)
疲れも残りますが気分転換にはとってもよく、やることで良く寝れますｗ
冬の間の基礎練習にイイかもしれません、
from L→