こんにちは。ゴルコア代表／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
今日は京都、竹内プロのスタジオにて、
「ゴルフピラティスワークショップ」、
が開催されました。
そのあとはいつものように、竹内プロにピラティスとゴルフのパーソナルレッスンをしていただきました。
腰椎ヘルニア&すべり症、座骨神経痛、足関節症に加えて、
腰からの影響による側弯により、体は思うように動いてくれませんが、竹内プロとピラティスのおかげで、少しずつ肉体も改善&改造されて来ました！
ゴルフピラティスでスイングのイメージを出しながら、体に言い聞かせ、感覚を養い、ボールを打つときは、何も考えないで、体が勝手に動いてくれる！
理想の3時の位置を体に言い聞かせます！
その成果がゴルフレッスンにも現れ、ドローボールが打てちゃいました！
今までにない感触です！
さらに、いつもレッスンの後は、腰や足に痛みがあったのですが、今日はなし！
ピラティスでかなり腸腰筋をトレーニングしたおかげで、下半身が動くようになってきたのも大きな要因です。
私の場合は肉体改造ではなく、改善ですが、その結果、スイング改造が少しずつ出来て来ました。
今日も沢山、課題が見つかりましたので、頑張って肉体改善に励みます！
そうすると、自ずとスイング改造にもつながってくると思います！